Cách thực hiện Lob phòng thủ Pickleball hiệu quả nhất 2025

Trong Pickleball, khi bị đối phương dồn ép liên tục với những cú đánh mạnh và nhanh, một trong những "vũ khí" giúp bạn thoát khỏi thế bị động chính là cú lob phòng thủ. Đây là kỹ thuật lốp bóng cao qua đầu đối thủ, giúp bạn kéo giãn đội hình đối phương và tạo thời gian để lấy lại vị trí. Tuy nhiên, để thực hiện lob hiệu quả, bạn cần biết cách chọn thời điểm, hướng đánh và kiểm soát lực bóng chính xác. Cùng Kamito tìm hiểu chi tiết cách thực hiện lob phòng thủ Pickleball chuẩn nhất ngay sau đây!

Lob phòng thủ là gì trong Pickleball?

Lob phòng thủ là kỹ thuật đánh bóng cao và sâu qua đầu đối thủ khi bạn đang trong thế bị tấn công. Cú đánh này buộc đối phương phải lùi sâu về cuối sân, giúp bạn và đồng đội có thời gian lấy lại vị trí, thoát khỏi áp lực và đôi khi còn tạo cơ hội phản công nếu đối phương xử lý lỗi hoặc di chuyển không kịp.

Nguyên lý cơ bản của Lob phòng thủ

Lob phòng thủ là một kỹ thuật quan trọng giúp đưa bóng bay cao và sâu vào sân đối phương, giúp bạn thoát khỏi áp lực và giành lại thế trận. Khi thực hiện đúng, lob không chỉ giúp phòng thủ mà còn tạo ra lợi thế chiến thuật. Sau đây là ba nguyên lý chủ yếu của Lob phòng thủ

• Đẩy đối thủ lùi về sau: Khi đối thủ đang kiểm soát khu vực lưới, một cú lob chính xác sẽ buộc họ phải di chuyển ra sau, làm gián đoạn thế tấn công và giúp bạn có cơ hội tiến lên.

• Tạo thời gian phục hồi: Nếu bạn đang ở thế bị động, lob giúp bạn có thêm thời gian điều chỉnh vị trí và chuẩn bị cho pha bóng tiếp theo.

• Phá vỡ nhịp độ trận đấu: Một cú lob bất ngờ có thể làm chậm tốc độ trận đấu, khiến đối thủ mất nhịp và khó đoán trước chiến thuật tiếp theo.

Lợi ích của Lob phòng thủ trong Pickleball

Lob là một kỹ thuật quan trọng trong phòng thủ Pickleball, giúp người chơi thoát khỏi áp lực khi đối thủ đang kiểm soát lưới. Dưới đây là những lợi ích chính của cú lob phòng thủ:

Buộc đối thủ phải lùi lại sân

• Khi đối thủ đang đứng gần lưới, một cú lob tốt sẽ khiến họ phải lùi về cuối sân để đỡ bóng.

• Điều này giúp bạn có thêm thời gian để di chuyển và thiết lập lại vị trí phòng thủ.

• Nếu đối thủ di chuyển chậm hoặc không chuẩn bị kịp, họ có thể mắc lỗi khi trả bóng.

Hạn chế khả năng tấn công của đối thủ

• Nếu đối thủ đang ở gần lưới, họ có lợi thế tấn công mạnh. Một cú lob cao sẽ làm gián đoạn thế chủ động của họ.

• Đối thủ không thể thực hiện cú đập mạnh (smash) nếu bóng bay quá cao hoặc rơi sâu vào cuối sân.

• Điều này buộc họ phải đổi sang thế phòng thủ hoặc thực hiện một cú đánh yếu hơn.

Tạo cơ hội phản công

• Nếu đối thủ phải lùi về cuối sân, bạn có thể tiến lên để giành vị trí tốt hơn gần kitchen line.

• Khi đối thủ trả bóng yếu sau một cú lob, bạn có thể tận dụng để tấn công bằng cú volley hoặc smash.

• Một cú lob chính xác có thể chuyển đổi từ thế phòng thủ sang thế tấn công ngay lập tức.

Làm đối thủ mất tập trung và dễ mắc lỗi

• Một cú lob bất ngờ có thể làm đối thủ mất cân bằng hoặc khiến họ đánh bóng ra ngoài.

• Nếu đối thủ không có kỹ thuật phòng thủ tốt khi lùi về sau, họ có thể đánh hỏng hoặc trả bóng yếu.

• Điều này đặc biệt hiệu quả khi đối thủ có xu hướng chơi tấn công mạnh nhưng lại không giỏi xử lý bóng bổng.

Cách thực hiện Lob phòng thủ Pickleball hiệu quả nhất

Chuẩn bị tư thế và cách cầm vợt

• Tư thế sẵn sàng: Đứng với chân hơi khuỵu, trọng tâm cơ thể nghiêng về phía trước, tay cầm vợt ngang tầm hông. Điều này giúp bạn di chuyển linh hoạt và phản ứng nhanh với các pha bóng

• Cách cầm vợt: Cầm vợt chắc tay nhưng không quá căng, cho phép bạn điều chỉnh góc vợt và kiểm soát lực đánh bóng một cách hiệu quả. Sử dụng kiểu cầm "Eastern Grip" (kiểu bắt tay) để có sự linh hoạt và kiểm soát tốt hơn

Động tác đánh bóng

Tạo đà từ dưới lên:

• Giữ vợt ở vị trí thấp, gần hông.

• Vung vợt theo hướng từ dưới lên, tạo một chuyển động vòng cung nhẹ để đưa bóng bay cao.

Dùng cổ tay linh hoạt:

• Cổ tay thả lỏng, không cứng nhắc để kiểm soát lực tốt hơn.

• Khi tiếp xúc bóng, vợt nên hơi mở mặt lên trên để tạo độ nâng.

Điều chỉnh lực đánh:

• Nếu đối thủ đứng gần lưới, đánh lob cao hơn để ép họ phải lùi sâu.

• Nếu đối thủ đứng sâu, chỉ cần một cú lob vừa đủ để họ khó phản công mà không đưa bóng ra ngoài sân.

Thời điểm áp dụng Lob phòng thủ

Lob phòng thủ là một kỹ thuật quan trọng trong Pickleball, giúp người chơi tạo khoảng trống và thời gian để phản công. Dưới đây là những thời điểm lý tưởng để áp dụng Lob phòng thủ:

• Khi đối thủ ở gần lưới: Lob hiệu quả khi đối thủ đang ở gần lưới và có lợi thế trong việc thực hiện các cú volley. Một cú lob có thể khiến họ phải lùi lại và mất vị trí thuận lợi.

• Để thay đổi nhịp độ trận đấu: Nếu trận đấu đang diễn ra với tốc độ nhanh và nhiều pha bóng ngắn, một cú lob có thể làm gián đoạn nhịp đấu và tạo cơ hội cho bạn lấy lại vị trí.

• Khi đối thủ có khả năng di chuyển hạn chế: Nếu đối thủ của bạn không linh hoạt hoặc không giỏi trong việc di chuyển lùi về, lob có thể trở thành một vũ khí lợi hại.

• Khi bạn cần thời gian để tìm vị trí đứng phù hợp: Lob có thể giúp bạn câu giờ và có thời gian di chuyển về vị trí tốt hơn trên sân.

• Khi bị dồn vào góc sân hoặc bị áp đảo: Lob phòng thủ cũng có thể được sử dụng khi bạn bị dồn vào góc sân hoặc trong tình huống bị áp đảo để tạo khoảng trống và thời gian phục hồi

Kết luận

Cú lob phòng thủ là một trong những kỹ thuật quan trọng giúp bạn thoát khỏi tình huống bị dồn ép và xoay chuyển cục diện trận đấu trong pickleball. Với tư thế chuẩn, thao tác đúng kỹ thuật, kiểm soát lực tốt và quan sát điều kiện sân, bạn hoàn toàn có thể biến cú lob từ thế thủ thành một cơ hội để lật ngược tình thế. Hãy luyện tập thường xuyên để thành thạo kỹ thuật này và sử dụng thật linh hoạt trong các trận đấu nhé!

Kamito: Thương hiệu Việt - Giá trị Nhật

Kamito là thương hiệu Việt mang giá trị của Nhật Bản. Cung cấp cho khách hàng về quần áo, trang bị và phụ kiện của các môn thể thao 

• Showroom Hà Nội
  • Số 42 Miếu Đầm, Mễ Trì, Nam Từ Liêm, TP. Hà Nội  Giờ mở cửa: 8h30-19h 
• Showroom Hồ Chí Minh
  • Địa chỉ 2: 707 Đường 3 tháng 2, Phường 6, Quận 10, TP HCM
  • Địa chỉ 1: 188BIS Trần Quang Khải, Tân Định, Quận 1, TP HCM
• Điện thoại: 024 3944 9999
• Email: Lienhe@midomax.vn
• Website: https://kamito.vn/
• Zalo: https://zalo.me/992397568471878081